
“Uzmanlar: Günde 12 Gram Bitter Çikolata Depresyonu Azaltıyor!”
Son yapılan araştırmalar, günde sadece 12 gram bitter çikolatanın depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, bu lezzetli atıştırmalığın psikolojik sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgularken, çikolatanın içerdiği bileşiklerin ruh halini iyileştirmeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Bitter çikolata, yüksek oranda kakao içerdiği için, flavonoid adı verilen antioksidan maddeler bakımından zengindir. Bu maddeler, beyin sağlığını destekler ve ruh…