Neredeyse her evde bulunan ve fark edilmeden gıdaların içine sızan bu gizli tehlike, sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor. Uzmanlar, özellikle mutfaklarda hızla çoğalan bu zararlı etkenin hem çocukları hem yetişkinleri etkileyebileceğini belirtiyor. Peki, bu tehdit nedir, nasıl önlenir? Mutfaklarda Gizli Tehlike: Gıdaları Zehirleyen Küf ve Mikotoksinler Günümüzde en çok dikkat edilmesi gereken ev içi tehditlerden…

Bilim insanları, kadınların “kırık kalp sendromu” nedeniyle ölüm riskinin erkeklerden daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Stres kaynaklı bir kalp rahatsızlığı olan bu sendrom, çoğunlukla ani duygusal veya fiziksel stresin tetiklediği geçici bir durum olarak bilinse de, bazı vakalarda ölümcül olabiliyor. Araştırmalara göre, bu hastalığa yakalanan kadınların hayatta kalma oranı erkeklere kıyasla daha düşük. Peki, bunun…

Doç. Dr. Otrar, çocukları şiddet, ihmal ve istismara karşı korumaya yönelik yeni programlar üzerinde çalıştıklarını açıkladı. Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için güvenli bir ortamın sağlanmasının önemine dikkat çeken Otrar, bu tür programların toplumda farkındalık oluşturma noktasında da kritik bir rol oynadığını belirtti. Çocukların Güvenliğini Sağlamak İçin Adımlar AtılıyorÇocuklar, yaşadıkları çevreden ve ailelerinden…

Son yıllarda depresyon tedavisinde önemli bir yenilik yaşandı. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), depresyon tedavisi için geliştirilen bir burun spreyi ilacını onayladı. Bu ilaç, geleneksel tedavi yöntemlerinden farklı olarak, depresyonu hızlı bir şekilde hafifletebileceği ve hastaların yaşam kalitesini artırabileceği umudu taşıyor. Onaylanan burun spreyi, depresyon tedavisinde çığır açan bir gelişme olarak değerlendiriliyor. Yeni burun…

Uzmanlar, kol ve bacaktaki ani ağrı ve soğukluk gibi belirtilerin ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceği konusunda uyarıyor. Bu tür şikayetlerin, özellikle damar tıkanıklığı, kan pıhtılaşması ve kalp krizi gibi hayatı tehdit eden durumların belirtisi olabileceği ifade ediliyor. Uzmanlar, bu tür belirtilerin görmezden gelinmemesi ve acil tıbbi müdahale gerektirdiğini belirtiyor. Ani ağrı ve soğukluk hissi, vücutta…

Yaşlandıkça sağlıklı bir yaşam sürmek, bedensel ve zihinsel sağlığı korumak için hareket etmek oldukça önemlidir. 65 yaş ve üzerindeki bireyler için fiziksel aktivite, sağlıklı yaşlanmanın anahtarıdır. Uzmanlar, yaşlıların kas ve kemik sağlığını güçlendirmek, dengeyi sağlamak, kalp sağlığını korumak ve zihinsel açıdan canlı kalmak için düzenli egzersiz yapmalarını tavsiye ediyor. Ancak, bu yaş grubundaki bireylerin egzersiz…

Son yapılan kapsamlı araştırmalar, hava durumunun gençlerin ruh sağlığını önemli ölçüde etkilediğini ortaya koyuyor. Çeşitli üniversiteler ve sağlık kuruluşları tarafından yürütülen bu çalışma, özellikle mevsimsel değişiklikler ve hava koşullarının genç bireylerin psikolojik durumlarına yansıdığını göstermiş durumda. Araştırmaya 5.000’den fazla farklı şehirden, 15-30 yaş arasındaki genç katılmış olup, hava durumu ile ruh hali arasındaki ilişki detaylı…

Depresyon, günümüzde dünya genelinde en yaygın ruhsal sağlık sorunlarından biri olarak kabul ediliyor. İş hayatının stresli temposu, kişisel sorunlar, toplumsal baskılar ve biyolojik faktörler, depresyonun artmasına neden oluyor. Depresyon, sadece ruhsal sağlığı değil, fiziksel sağlığı da etkileyerek, kişilerin yaşam kalitesini düşürmesine yol açabiliyor. Ancak, depresyon tedavisinde psikoterapi ve ilaç tedavisi dışında, meditasyon, yoga ve nefes…

Estetik açıdan sağlıklı bir vücut hatları, genellikle ince bir bel ile tanımlanır. Son yıllarda, estetik cerrahidenin gelişmesiyle birlikte ince bir bel, birçok kişi için güzellik ve zarafetin simgesi haline geldi. Ancak, ince bir belin sadece genetik faktörlere bağlı olmadığını, doğru yaşam tarzı, egzersizler ve sağlıklı alışkanlıklarla bu hedefe ulaşılabileceğini belirten uzmanlar, sağlıklı ve doğal bir…

K vitamini, vücudumuz için oldukça önemli bir yağda çözünebilen vitamindir ve kanın pıhtılaşmasını sağlamakla görevlidir. Bu vitamin, kanın düzgün şekilde pıhtılaşması için gerekli olan protrombin adlı proteinin üretimine yardımcı olur. Bu nedenle K vitamini, kanama riskini azaltarak, vücudun yaralanmalara karşı koruyucu bir mekanizma geliştirmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kemik sağlığını destekler, kemik mineralizasyonunu artırır ve…

Meditasyon, zihni dinlendirmek, stresi azaltmak ve içsel huzuru sağlamak amacıyla yapılan bir uygulamadır. Binlerce yıllık geçmişi olan bu yöntem, özellikle son yıllarda modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve yoğun tempoya karşı en etkili çözüm yollarından biri olarak öne çıkmaktadır. Meditasyon, farklı tekniklerle yapılabilir ancak temelde tümü, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirmeyi hedefler. Meditasyonun Tanımı…

Zihinsel sağlığımız, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık organı olup, zamanla yaşlanmaya bağlı olarak bazı fonksiyonlarını kaybedebilir. Ancak, beyninizin genç kalmasını sağlamak mümkün! Beyninizi canlı tutmak ve yaşlanmaya karşı korumak için yapabileceğiniz bazı basit adımlar, zihinsel sağlığınızı uzun yıllar boyunca güçlü tutmanıza yardımcı olabilir. İşte beyninizin genç kalması için dikkat…